Richtlinien 1. Herrenmannschaft

Unsere 1. Herrenmannschaft spielt 2015 in der Landesliga B!

Der HTC fördert ausschließlich Spieler dieser Mannschaft, daher gelten folgende Richtlinien:

 

Konditionstraining: am Freitag findet von 18:30 bis 20:00 Uhr ein tennisspezifisches Konditions- und Koordinationstraining statt, welches von Manfred ZEILINGER geleitet wird.

Inhalt: Stärkung der Rumpfmuskulatur, Stabilisation der Schulter und der größeren Gelenke,

wie z.B. Knie. Koordinationstraining mit Tennisschläger und Softbällen, Training der leistungs- bestimmenden Muskulatur.

 

Tennis-Mannschaftstraining:

 

Samstag von 12:00 – 14:00 Uhr Platz 1

Mittwoch von 18:00 – 20:00 Uhr Platz 2

Donnerstag von 20:00 – 22:00 Uhr 1 Platz

 

Sauna: 1 Tag nach Vereinbarung

 

Für die Meisterschaft werden dem Kader HTC-Dressen zur Verfügung gestellt.

Vor jeder Meisterschaftsbegegnung findet im Stüberl des HTC ein gemeinsames Essen statt.

 

Der Vorstand HTC-Wien